Ciao Mamma,

La gravidanza è un lungo viaggio che continua anche dopo il parto, quando finalmente stringerai tra le braccia il tuo bambino. 

Questo viaggio lo state facendo insieme e, per questo, non solo ti é utile sapere come prenderti cura del piccolo quando sarà nato, ma anche di come prenderti cura di te dopo il parto!

Oggi, quindi ti parlo proprio di questo: di ciò che puoi fare se hai avuto un parto cesareo.

Se invece hai avuto l’esperienza di un parto vaginale, ti indirizzo ad un altro articolo del mio blog dove ne parlo dettagliatamente. Ciò che imparerai in questo articolo funziona ed è già stato testato dalle tante mamme che ho assistito! 

Chiedi supporto a chi ti è vicino

Cosa fare per rimetterti in forma se hai partorito con taglio cesareo?

Il primo consiglio che voglio darti è quello di non affaticarti troppo. 

Questo consiglio è valido per tutte le neomamme, ma in particolare per chi ha fatto un taglio cesareo. Questo perché il cesareo è un’operazione chirurgica vera e propria che consiste in un’incisione addominale e uterina.

Per questo è utile fare ancora più attenzione. 

In pratica, mamma, chiedi ai tuoi cari di prendersi cura di te aiutandoti in tutte le cose che devi fare. Tu devi solo occuparti del tuo bambino e recuperare il prima possibile le energie che ti servono per guarire al meglio.

Non affaticare l’addome

Il mio secondo consiglio per te, mamma, è quello di evitare o ridurre al minimo l’utilizzo dei muscoli dell’addome per alzarti dal letto e metterti seduta. 

In pratica, evita di tirarti su dal letto facendo un addominale frontale. Questo tipo di movimento, infatti, comporterebbe una grossa pressione sulla zona addominale che è stata incisa per l’operazione e ne rallenterebbe la guarigione. 

Per questo, mamma, per alzarti dal letto ricordati di rotolare su un fianco e sollevarti spingendo con le mani sul materasso. 

Anche questa informazione è valida anche per le mamme che hanno avuto un parto per via vaginale perché, oltre a defaticare i muscoli dell’addome, evita la pressione sui muscoli del perineo. 

Gli impacchi

Per aiutare a diminuire il gonfiore, aiutare la guarigione delle lacerazioni vaginali e alleviare il dolore della ferita del taglio cesareo è possibile utilizzare degli impacchi freddi. 

Se hai fatto un taglio cesareo quando eri in travaglio o addirittura dopo aver provato a spingere fuori il bambino per farlo nascere con un parto vaginale, è possibile che tu abbia bisogno di prenderti cura sia dei tuoi genitali che della ferita dell’operazione.

Prendersi cura della ferita 

Dopo un taglio cesareo, mamma, è giusto che la tua attenzione sarà rivolta anche all’incisione che avranno fatto i medici per far nascere il tuo bambino. 

La guarigione della ferita è senz’altro la cosa più sfidante dopo un taglio cesareo. 

Come puoi immaginare mamma, potresti sentire un rigonfiamento doloroso in prossimità del taglio. Questo gonfiore spesso è normale perché il corpo, per guarire più in fretta, cerca di apportare una maggiore quantità di sangue alla ferita.

Sarà cura dei dottori e delle ostetriche controllare quotidianamente la ferita per accertarsi che vada tutto bene durante la tua permanenza in ospedale, che si solito si protrae per tre o quattro giorni dopo il parto. 

Prima di tornare a casa, infine, la ferita verrà accuratamente ricontrollata per valutare la sua guarigione, ma quando uscirai dall’ospedale sarà tuo compito farlo. 

Mamma, ci tengo a dirtelo: non dimenticare di prenderti cura della tua ferita quando tornerai a casa!

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Grazie mamma per aver letto tutto l’articolo! Spero tu l’abbia trovato interessante, ti lascio qualche link per approfondire altri temi correlati:

• VBAC: parto naturale dopo cesareo
• Perché travagliare è doloroso? Lo scopo del dolore in travaglio.
• Taglio cesareo: quando e perchè farlo

Mamma, ricordati che nella sezione “Guide gratuite” puoi trovare tante guide che ti aiuteranno nel vostro percorso di crescita, tuo e del tuo bambino. 

Ma ricordati anche che io sono con te in questo viaggio, infatti ho creato un corso preparto online a cui puoi accedere ovunque tu voglia, che sia a casa, a lavoro o in sala parto. 

Si compone di diverse lezioni utili per imparare tutto ciò che ti serve sapere per avere un’esperienza parto positiva: è una guida pratica con consigli utili, esercizi guidati e casi reali. 

foto copertina: @melissajeanbabies