9 AUDIO VISUALIZZAZIONI DA PORTARE SEMPRE CON TE PER PREPARTI AL PARTO!
La playlist che ho preparato per te è un viaggio da ascoltare in gravidanza e durante il parto per far sentirti forte e sostenuta nel tuo percorso.
Se scegli di dedicare pochi minuti al giorno all’ascolto dei miei audio, imparerai a gestire le tue emozioni, affrontare lo stress e utilizzare il respiro come strumento per favorire la calma ed il rilassamento.
Ho preparato questo percorso pratico e semplice da ascoltare, perché voglio aiutarti e farti sentire più tranquilla e rilassata così che tu possa goderti ogni momento di questo meraviglioso e sfidante momento della tua vita!
Durante la gravidanza puoi sentirti sopraffatta da ansia e paura perché stai affrontando i tanti cambiamenti del tuo corpo e devi imparare a conoscere il bambino che sta crescendo nella tua pancia.
I controlli mensili ti rassicurano, ma allo stesso tempo possono far crescere delle tensioni dovute all’attesa degli esiti degli esami o qualcosa che ti viene detto ma che non comprendi a fondo.
Puoi sentirti spaventata dal processo del parto ed è normale avere bisogno di sostegno e rassicurazione.
Questi audio contengono affermazioni positive che ti aiuteranno a sentire la forza che hai e a conoscere sempre meglio il tuo corpo ed il tuo bambino
Scegliere di praticare le visualizzazioni è un passo importante per migliorare la tua consapevolezza, autostima e presenza.
Ascolta gli audio delle visualizzazione in qualsiasi momento della giornata, scegliendo un ambiente il più possibile tranquillo.
Ogni audio richiede un tempo di circa 15 minuti per essere praticato.
Ti sentirai invasa da emozioni positive come gioia, calma, senso di sicurezza e protezione, amore e fiducia.
All’inizio potrebbe essere difficile perché non sei abituata a isolarti dal mondo esterno e dai tanti pensieri, per concentrarti sul presente e sulle sensazioni del corpo.
Più farai pratica con i miei audio, più ti sentirai vicina al tuo bambino e ai suoi bisogni, perché imparerai a rivolgere la tua attenzione dentro di te.
Puoi iniziare ad ascoltare questi audio in qualsiasi momento della tua gravidanza:
Imparando la tecnica delle visualizzazioni, sarà più facile per te:
Inoltre, saper controllare positivamente la mente, ti aiuterà a sentirti più sicura e competente nelle cure del tuo bambino, sin dai primi momenti di vita insieme a lui.
Ogni traccia tratta un momento ed un argomento specifici che ti accompagneranno durante tutta la gravidanza e nel momento della nascita del bambino.
Mamma, con questi audio voglio aiutarti a diventare consapevole del potere che hai dentro e delle tue infinite capacità come donna e come madre
Ho scritto e registrato personalmente ogni visualizzazione raccogliendo le migliori affermazioni di rilassamento ed esercizi di respirazione in preparazione al parto.
La mia voce sarà per te una guida per trovare quel senso di pace di cui hai proprio bisogno!
Mi chiamo Caterina e sono specializzata in ostetricia.
Da quando mi sono laureata ho approfondito le mie conoscenze partecipando a numerosissime formazioni e ho sempre lavorato a contatto con le mamme.
Ho organizzato centinaia di corsi di accompagnamento alla nascita di gruppo e individuali.
Nel 2020 ho creato ProMamma e, oggi, sono fiera di essere vicina e aiutare sempre più mamme.
